Proteinsiz fittnes yapmak?

Kardeşimi spora yazdırmak istiyorum yaşı 16 kilo eksiği çok gainer ve protein kullanmadan fittnes yaparsa kaç ayda gözle görülür bir değişiklik olur?

Güncellemeler:
Yardım

0|0
24

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 3

Yükleniyor...