Spor salonunda nasıl çalışmalıyım?

Spor salonuna yeni yazıldım kilo sornum yok. Karın kası yapmak istiyorum ve beslenmeme dikkat ediyorum. Spor salonunda nasıl çalışırsam ve özellikle hangi aletlerle çalışırsam daha iyi verim alırım? Meselc cable crunch, ters mekik falan işe yarar mı?


0|0
1|0

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...