Her gün antrenman yapmak doğru mu?

Vücüt geliştirme hevesim var. Her gün antrenman yapıyorum sizce nasıl bu programı nasıl yapmam lazım. Six pack , aldonist , kanatlar çok süper olmuş. Ama daha fazla büyütemiyorum. Sizce antrenmana kaç gün mola vermem lazım?


0|0
512

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 4

Erkekler Ne Diyor 11

Yükleniyor...