Aranızda spor yani vücut gelişitirme hocası var mı ya da bundan anlayan?

Evde dambıl var 4 adet 2,5 kg, 8 adet 1,25 kg lık plakalar var ama nasıl çalışmam gerek kaç kgdan başlasam iyi olur bana evde çalışmam için bir program çıkarabilir misiniz?


0|0
35

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

Erkekler Ne Diyor 4

Yükleniyor...