Sağlıklı ve hızlı kilo vermek?

Merhaba arkadaşlar ben kilo vermek amaciyla diyet ve spora basladim benim diyetim un şeker tuz makarna abur cubur pilav gibi yiyeceklerden uzaklaşmak, günde 2.5- 3 litre su icmek ve aksam 7den sonra yemek yememek. Ben spora başladım ama spordan sonra ne yenmeli veya yenmemeli bilgi verebilirmisiniz yemek yemek istemiyorum ama süt elma salata muz falan yiyebilirmiyim?


0|0
2|2

En İyi Erkek Görüşü

  • 1 gram bile veremezsın

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Evet onları yiyebilirsiniz.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...