Spor salonunda Hangi aletleri yaparsam zayiflarim?

Soru acik zayiflamak istiyorum sizce hangi aletleri yapiyim


0|0
4|10

En İyi Erkek Görüşü

  • İp atla bisiklet sur kos
    Bunlar yeter

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • 500 tane mekik çek

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 9

  • Merhaba
    Belli aletler, hareketler gibi şeylerden çok tüm vücudunuzu çalıştıran ve bütün fitness unsurlarını kapsayan bir egzersiz programı uygulamalı ve bunu size uygun olarak hazırlanmış bir beslenme ile desteklemelisiniz. Çünkü hepsinin kilo vermenizde ve bunu korumanızda farklı rolleri olacaktır.
    www.bodyfitnesshocasi.com
    “Makalelerim” başlığından konuyla ilgili veya ilginizi çekebilecek diğer yazılara bakabilir ya da özel ders / danışmanlık talepleri için iletişime geçebilirsiniz
    SAYGILAR

    0|0
    0|0
  • hic biri kilo vermek icin calorie deficit yemen gerekiyo baska bir bok degil spor saglik icin yapilmali

    0|0
    0|0
  • Squat bisiklet cardio

    0|0
    0|0
  • Koşu bandı sadece.

    0|0
    0|0
  • bol bol koş

    0|0
    0|0
  • Benim aleti hergun kaldır indir zayiflarsin

    0|0
    0|0
  • Koşu bandında koş bisiklete bin ipxatla diyet yap

    0|0
    0|0
  • ip atla

    0|0
    0|0
  • hepsini yap kalori yakarsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Cardio yapacaksın. Mekik seni zayıflatmaz. Mesela koşu bandı, eliptik, kondisyon bisikleti ve step zumba hareketleri.

    0|0
    0|0
  • Hepsini kullanmalısın. Sadece kardiyolarla olmaz ağırlıklarla da çalışmalısın

    0|0
    0|0
  • Piskilet

    0|0
    0|0
Yükleniyor...