Sporla ilgili olanlar yardımcı olabilir mi?

İp atlamak zayıflatır mı günde kaç dakika atlamalıyım?

İki gündür bunu yapıyorum cokta yormuyor beni ama baldırlarım ağrımaya basladı. Sizce bu video iyi mi


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • bacım ip atlamak en çok kalori yakan harekettir ayrıca kondisyon yapar çok iyi bir hareket ben sürekli yapıyorum yapabildiğin kadar yap bunu ayrıca koş bol bol su iç değişimi sende görecen

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

  • Kalbin iş yükünü artıyorsun, metabolizman daha hızlı çalışıyor ve kalori harcıyorsun. O yüzden zayıflarsın ip atlamayla

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...