Kol inceltmek için dambıl?

Arkadaşlar merhaba , kol inceltme hareketleri için dambılla çalışmaya başladım. Fakat niyedir bilmiyorum 3 kg lık larla başladım. PMYO'da okuyorum beden ve savunma hocalarıma sorduğumda 3 kg larla başla ön savunma dersinde işine de yarar kolların dedi. Kol inceltelim derken bir bayana yakışmayacak kadar da kas yapmanın anlamı yok diyorum ne diyosunuz hiç mi yaramaz 3 kg kol incelmesine?


0|0
35

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...