Demin bir arkadaş kardıyodan bahsetmiş ben de merak ediyorum Zumba mı Fitness mı daha çok kilo verdirir sizce?
Cevabın nedir?
Cevapla
- Xper 6 Yaş: 39 , eic 94%+1 yıl
Merhaba
Vücudumuzu bir makine gibi düşünürsek bu makinenin düzgün çalışabilmesi için gerekli olan bakımı her bir parçasına, sistemine yapmanız gerekir. Bu yüzden belli alet, hareket veya disiplinlerden çok sağlıklı, güzel, zayıf vb. bir fiziğe kavuşmak için kuvvet, esneklik, kardiyovasküler performans gibi tüm fitness unsurlarını kapsayacak bir egzersiz programı uygulamalı ve bunu size uygun olarak hazırlanmış bir beslenme ile desteklemelisiniz. Ancak bu şekilde kalıcı ve sağlıklı bir forma ulaşmak mümkün olur.
“Makalelerim” başlığından konuyla ilgili veya ilginizi çekebilecek diğer yazılara bakabilir ya da özel ders / danışmanlık talepleri için iletişime geçebilirsiniz
SAYGILAR00 Yorumla
Kapat
En İyi Cevaplar
- Guru Yaş: 29+1 yıl
zayıflamak isteyen için zumba kas yapmak kilo almak isteyen için fitness
20 Yorumla
- Xper 7 Yaş: 30 , eic 54%+1 yıl
zumba tek başına vakit kaybı geliyor bana.. bilemiyorum belki ağırlıklarla çalışıp kendimi zorlamaya alışık olduğum için öyle geliyordur. fitness her türlü 1-0 öndedir ama zumba da arada bir eğlenmek niyetine yapılabilir fitness'ın üstüne. zumbayı tek başına bir spor olarak görmüyorum ben sadece yağ yakmaya faydası olur biraz o kadar.
00 Yorumla
- Xper 5 Yaş: 27 , eic 69%+1 yıl
Zumbaaaaa. Ölümsüzlük gibi hareket ediyosun fitnessta daha serbest oluyo ister istemez
00 Yorumla
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
18
Cevap
18Cevap
- Xper 1 Yaş: 27+1 yıl
Cardio yaparsan ciddi anlamda kilo kaybın olur, tabiki bunu saglıklı ve güzel bir diyet eşliginde uygularsan daha hızlı sonuç alıcagınızı umuyorum.
00 Yorumla Hepsi boş.1 yüzmek 2 sevişmek , garantili kilo verdirir
00 YorumlaZumba sıklastırıyo kılo verdırmıyo
00 Yorumla- Master Yaş: 26+1 yıl
Zumba cardio etkisi yapar
10 Yorumla Sadece yediklerine dikkat et
03 Yorumla- +1 yıl
canım o zaten olmazsa olmaz boşuna spor yapmıcam
- +1 yıl
o sensin ama
Fitness. Ama zumba eğlencelidir de
00 YorumlaZumba tabiki efor harciyosun
00 Yorumla- Gizli Üye(36-45)+1 yıl
cuppa cuppa! cuppa cuppa! cuppa cuppa! :D
00 Yorumla - Xper 4 Yaş: 28+1 yıl
Fit ve daha dinç kalmak için fitness
00 Yorumla - Guru Yaş: 35 , eic 40%+1 yıl
Cardio tabi ki :)
00 Yorumla - Xper 1 Yaş: 27 , eic 62%+1 yıl
diyet :)
00 Yorumla - Yoda Yaş: 33 , eic 39%+1 yıl
zumba her turlu alir
00 Yorumla Aerobic dance.
00 Yorumla- Yoda Yaş: 27+1 yıl
Zumba
00 Yorumla Zumba
00 YorumlaZumba daha eglenceli
00 Yorumla- Master Yaş: 29+1 yıl
Zumba
00 Yorumla - Master Yaş: 35+1 yıl
Zumba daha eglenceli
00 Yorumla Yemek yememek.
00 Yorumla- Master Yaş: 29+1 yıl
Hicbiri
00 Yorumla - Devamını Gör (16)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
En İyi Cevaplar