Kas ağrısı var çalışmalı mıyım?

Uzun aradan sonra spora yeniden başladım ilk gün hafif kilo şınav falan yaptım. İkinci gün kiloyu arttırdım birazcık ve 1 gün ara verdim ama bicepsler inanılmaz ağrıyor mont giyerken zor giyiyorum kolumu yana açınca ağrıyor. Bugün şınav omuz bacak ve mekik yapmayı düşünüyorum sizce yapayım mı?


0|0
26

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 5

Yükleniyor...