Ağırlık kaldırıp spor yaparak omuz genişler mi?

Ağırlık kaldırıp spor yaparak omuz genişler mi? Vücudum ince duruyor yanlara doğru genişletmek.

Güncellemeler:
Omuzlarım dar fazla kas olmadan genişlemesini kastediyorum.

0|0
0|14

En İyi Erkek Görüşü

  • Direk havuza üye ol bol bol yüz omuzlar genişler sanatcı sıla gibi olursun :)

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 13

  • Kemik yapisi olarak genislemez. Yan omuzlar kaslanip sistiginde biraz gorsel olarak biraz durumu kurtarabilirsin

    1|0
    0|0
    • kas diye bir şey yok zaten omuzlarda. bende güçlü olmak istiyom

    • Eger baslarsan dikkat et amac estetik bilincsizce olursa iyi olsun derken kotude olabilir. Kendi fikrim simdiye kadar hicbir kizin omuzlari onemli olmadi benim icin. Omuz genisligini kizlar erkeklerde arar

    • teşekkürler. aşırıya kaçmayacağım ama kaslı olmak iyidir.

  • Genişler * öyle 3 aya değil yoğun yapıp 2-3 seneye.

    1|1
    0|0
  • zor hem çok zor

    1|0
    0|0
    • Niye ya erkekler nasıl yapıyor

    • Hepsini Göster
    • yapacağımmm

    • yapta görelim :D

  • Genisler

    1|0
    0|0
  • Genişler fitness yap

    1|0
    0|0
  • Baska bir yolu var mı

    1|0
    0|0
  • kilo alıp ondan sonra spor yaparsan evett

    1|0
    0|0
  • Genişlemez

    0|0
    0|0
  • Omuz calıs

    0|0
    0|0
  • genetiği değiştiremezsin

    0|0
    0|0
  • Kas olmadan genişlemesi imkansız denedim 😄
    Sporla o kemikleri uzatacak değilsin ya qwe

    0|0
    0|0
  • Bir yandan iyi beslenerek ve güzel bir antreman programn olursa genişler ve büyürsün %70 beslenmeye bakar ama diger yüzdede antreman

    0|0
    0|0
  • Cpk istikrarli ve disiplinli olursan 2 3 seneye biraz biraz gorursun farki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...