Vücudumuz gün içinde kendi kendine kaç kalori yakar?

Başlıkta da belirttiğim gibi, insan atıyorum hiçbişey yapmadan (spor vs) kaç kalori yakar veya yakabilir mi?

Güncellemeler:
Kendime günde 2000 kalori hedefi koydum o yüzden soruyorum. Biliyorum metabolizmaya göre değişiyor ama ortalama kaç yakar yardımcı olacaksa boyum 177 kilom 64

0|0
31

En İyi Erkek Görüşü

  • Vücudun çalışabilmesi için hiç hareket etmese bile harcadığı enerjiye bazal metabolizma denir. Dediğin gibi kişiye göre değişir. Yaş bu durumda en önemli faktördür.

    Senin yaşında ki bir erkeğin 1.200 - 1.600 kalori arasındadır. Yani sen kilonu muhafaza etmek istiyorsan 2.000 - 2.300 kalori civarı alman lazım hergün 😊

    2|0
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 3

  • Benimki 30-40ancayakiyordur.

    0|0
    0|0
  • Fazla bisey yakmaz yoksa bu kadar hımbıl olmayız :D

    0|0
    0|0
  • Yatarsan bisey yakmaz.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş, ancak hala görüşünü paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Yükleniyor...