Vücut için beslenme programı bilen varmı?

Vücut geliştirme için beslenme programı var mı yani ne yemek gerekiyor ayriyetten protein tozu zararlı mıdır Teşekkürler


0|0
1|2

Kızlar Ne Diyor 1

  • Internetten bak en iyi tavsiye orda

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

  • protein ağırlıklı beslen kabaca et süt, protein tozu normal yemeklerden yeteri kadar alamıyosan proteini takviye amacıyla belki olabilir ama en doğrusunu senin boy kilo yaş yağ oranı gibi özelliklerine göre bir hoca dan öğrenmen daha mantıklı

    0|0
    0|0
    • Bu hoca fitness hocasimi diyetisyen mi boyum 1.85 kilo 70

    • fitness coach daha iyi olur, fiziğin çok iyi kilo al 5 kilo sonra bas ağırlıklara

  • Youtube'da savaş cebeciyi dinlemeni tavsiye ederim protein tozları peynir ne kadar zararlıysa o kadar zararlı

    0|0
    0|0
Yükleniyor...