Squat yapan var mı? İşe yarıyor mu?

Arkadaslar boyum 175 kilom 58 bacaklarım uzun ama kalçam biraz ufak. Squat ve o tarz önerebileceginiz ev sporu olarak neler var? Havalar ısınsa yürüyüşede çıkacagım?


0|0
4|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • Bence hiç kasma kendini hamile kalınca büyüyecek zaten çanak anten gibi olacak ikiside. Birini Vertical birini Hortizonal bağlayacaksın tüm kanalları çekecek kalçaların 😁😁😁😆😆😆😆

    0|1
    0|0
  • Israrla yapmaya devam et sabir yoksa sonuçta olmaz

    0|0
    0|0
  • Ben yapıyorum gayet işe yarıyor squat, lunge, reverse lunge, donkey kicks., bunları yapabilirsin

    0|0
    0|0
  • Çok işe yarıyor. Etkisini 1 Ay da gösterir

    0|0
    0|0
  • yarar işe tabiki

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Yapıyorum işe yarıyor.

    0|0
    0|0
  • Hiç1 işe yaramadı

    0|0
    0|0
  • Squat için kiloda almalısın kastan 62 olmalısın

    0|0
    0|0
Yükleniyor...