Spora başladım sizce az mı yapıyorum?

Arkadaşlar, dün spora başladım. Bacak inceltmeye yönelik koşu bandında 17 dk boyunca kosu bandıdayım 15 dk bisiklet sürüyorum ama 3te çok hızlı şekilde sonra 30 kez mekik çekiyorum 15 kez ise bu bacak için açıp kapama hareketi yapıyorum sonra 15 kez ayakların üzerinde ağırlık olan aleti kaldırıp indiriyorum diğer aletlerinde ismini bilmiyorum ama toplam 15 kez yapıyorum her aleti sizce artırmalı mıyım?


0|0
36

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 5

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...