55 kilo 1.73 boyundayim spor yapmaya basliycam size vücudumun sıkılaşmasi ve düzgün bir görünüm için yararı olur mu?

Bfit ya da pilatese gitmek istemiyorum bu aradaaa..


0|0
4|8

En İyi Erkek Görüşü

  • Zaten kilon yok pekte ihtiyacın olduğunu sanmıyorum.

    0|0
    0|0
    • Kilo için değil vücudunun sıkılasmasi için istiyorum zaten

    • Hepsini Göster
    • Öyle olunca düzenli yapmam en iyisi Spor Kulübü :)

    • Herşey kafada biter :)

En İyi Kız Görüşü

  • Elbette olur.
    Sadece vücut güzelliği için değil sağlık için de iyidir spor.

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 7

  • Olur olur kanks

    0|0
    0|0
  • Düzgün beslenme ve düzenli uykuyla beraber haftada max 4 gün yapacağın spor 1 ayda etkisini göstermeye başlar. Hızlı sonuç almak istiyosan ağırlık kullanarak yapmalısın bir de sporunu.

    0|0
    0|0
  • Olur

    0|0
    0|0
    • Sen hiç çıkmıyor musun burdan her soruma cevap veriyorsun :D

  • Kesinlikle olur sılaşmak demek kaslanmak demek ona göre :D Kas deyince kızlara birşeyler oluyor da.

    0|0
    0|0
  • cross fit yap

    0|0
    0|0
  • Yattığın yerden zor o biraz :)

    0|0
    0|0
  • olur ama proteinde almalısın. kilo alman gerekli biraz

    0|0
    0|0
    • Protein almak istemiyorum biraz fazla yerim ama protein kullanmasam daha iyi

    • Hepsini Göster
    • Aa pardon yanlış anlamisim

    • ne olduğu blli olmayan seyleri alma zaten doğal spor

Kızlar Ne Diyor 3

  • Bu kilodaysan zaten vücudun sıkı serttir benim öyle mesela , ama önceden kilolu şimdi zayifladiysan onu bilemem ama normalde böyle olmasi lazim

    0|0
    0|0
  • 5-10 kg ağırlık kaldırmayı düşünüyor musun? boy uzamasına engel derler ne düşünüyorsun bu konuda?

    0|0
    0|0
    • Boyum yeterli bence zaten uzamasının durması sorun olmaz :) kaldırırım yani

  • Kilo alman lazım ama 60 olmanız lazım ki hafif kasla sıkılaşıp güzel bir görünüme sahip olun

    0|0
    0|0
Yükleniyor...