Bu hareketleri ve squat hergün sabah akşam yapsam ayda tahmini kaç kilo veririm?



Bu hareketler+squat (bölgesel yağlanma olduğu için) beni ayda kaç kg zayıflatır kaç beden inceltir?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Cevap verilemez bu soruya. Cevap veren de bilinçsiz olarak yalan söylüyordur.
    Ne kadar kilo verebileceğini sayısız faktör belirler. Yorum yapamayız.

    0|0
    0|0
  • duzenlı beslenme ıle zayıflarsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Diet yapman gerek bu hareketlerin yanısıra

    0|0
    0|0
    • Fazla yemiyorum zaten bu sıralar dikkat ediyorum şeker tuz un gibi şeyleri tamamen kestim bugün ikinci gün 69.5 kiloyum Şu an

    • Hepsini Göster
    • Bir litre su iç zorlama. Başka gıda ve sıvı takviyesi yaparsın salatalık yiyebilirsin.

    • Tamam öyle yapıcam teşekkürler

Yükleniyor...