Sıska tarzı bir vücut nasıl yapabilirim?

Arkadaşlar öncelikle herkese iyi günler. Şimdi benim vücutta yağ oranı normal ve birazda kaslı fakat ben biraz incelmek ve sıska tarzı bir vücut istiyorum. Boy 187 kilo 69...

Güncellemeler:
Arkadaşlar yardım...

0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Sıska bir vücut yapıp ne yapıcaksın? Neden daha fazla çelimsiz ve erkek görüntüsünden uzak olmak istiyorsunki? :D İnan bana sıska bir vücut asla sevilmez, aslan gibi boyun var işte ben olsam 80 kilo olur ağırlık basardım daha iri yarı bir insan olur, erkeksi bir görünüm kazanırdım.

    0|0
    0|0
    • Nedense iri bacak hiç seviyorum, sevmediğim için spor yapmayı istemiyorum eğer ileride sporu bırakırsam vücut daha kötü olur maddi sıkıntı oluyor bazen ondan dostum sporu olgun yaşlarda yapacağım...

  • yağ oranı normalken sıska olmak için kilo vermen gerekmez mi.

    0|0
    0|0
    • Yağ mı yakmak lazım ne yapmak lazım dostum kaslar belirgin olmaz mı sence? Yoksa kaslarda mı erir?

    • Hepsini Göster
    • Sporu bırakalı 7 ay oldu fakat bu sürede hala erimiyor kanat omuz kol kaslarım hala duruyor göğüs kaslarıda

    • hımm, bilmiyorum, genelde böyle zayıflar.

Yükleniyor...