Protein tozu kullananlar var mı?

Protein tozu kullananlar var mj? Çok arada kaldım kollarım şişmiyo bş türlü omuzlarım geniş toz kullanmak istiyorum 3 aydır spor yapıyorum ama ne kullanacağımı bilmiyorum herkes kendi kafasına göre konusuyor kullanan var mı ne yapmam lazım? Bide protein tozu yüze kilo aldırır mı? Yüzüm alsın istemiyorum.

Güncellemeler:
Yardım

0|0
23

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...