Squat kalçayı büyütmez degil mi?

Ben 74 kguim fizigim düzensiz diyetke beraber spor yapmaya karr verdim squat yapayım diyorum ama yapanların çogunun kalçaları büyük ben sıkılaşmak ve incelmek için yapmak istiyorum bu konu bilgisi olan var mı?


0|0
37

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 6

Kızlar Ne Diyor 2

Yükleniyor...