Vücut geliştirme ile ilgilenenler bakabilir mi?

5 senedir günde 2 paket sigara içiyordum bıraktım. Ve daha önce amatör olarak kıck boks yaptım. Boyum 1.82. Çabuk kas yapan, güçlü bir vücudum var. Sigaradan dolayı iştahsızdım 75 kg dan 63 e düştüm. Bu hafta bir GYM ye yazılacağım ama sahiplerinin verdiği program çok saçma ve hiçbir şekilde ilgilenmiyorlar. Bu yüzden sizden bir ricam olacak. Bana güzel bir program yazar mısınız? Vücudum gayet güçlüdür. Kısa sürede verim alabileceğim bir program istiyorum. Ek olarak beslenme programıda yazarsanız çok mutlu olurum


0|0
0|2

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Erkekler Ne Diyor 2

  • Eskiden ilgilenirdim

    0|0
    0|0
  • Pazartesi göğüs on kol salı omuz arka kol çarşamba sırt bacak çalış

    1|0
    0|0
Yükleniyor...