Vücut geliştirme?

Vücut olarak fazlasıyla zayıfım kickboksa gitmeyi düşünüyorum hem teknik hem vücut için kickboksun vücuda bir faydasi olur mu fittnesami gitmeliyim?


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Bir Boksor Olarak Sunu Soyleyim Kardesim Vucut yaparsan Basarili olamassin. fitness isi olmaz boks la neden dersen. kas adale defansini dusurur kasli adamin 3 kere ayni yere combo yap biter. ornek dunya agir siklet boks sampiyonu Sinan Samil SAM mike tysonu nakavt eden adami danny wilms nakavt etti.

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

Erkekler Ne Diyor 4

  • Bütün sporcular vücudunun belli bölgesindeki kasları geliştirmek için vucut geliştirme sporu ile uğraşırlar. Kickboxing antrenmanlarını vucut geliştirme ile desteklersen hem bir dövüş sporu öğrenmiş olursun hem kondisyonun gelişir hemde vücudun gelişir. Tabi bu yazdıklarımın yanında beslenme ve dinlenmede çok önemli gelişim açısından.

    0|1
    0|0
  • Git yemek ye.

    0|1
    0|0
    • Metabolizmam hızlı olduğu için ne kadar yesemde bir süre sonra istahim kapanıyor

    • Hepsini Göster
    • Meyve derken 1 muz mesela yeterli olur mu yoksa arka arkaya muz mandalina portakal mi yiyeyim

    • Yeterli bir meyve, çok istersen mandalina da yiyebilirsin. Elma, keza öyle.
      Künde dört öğün meyve ye. Özellikle yemeklerden sonra, ve yediklerine de dikkat et.
      Spor dolu sağlıklı günler.

  • vucut agirligin carpi 2= o kadar proteini aliyosun yag sadece zeytin yagi kilo durumuna gore karbonhidat giriyosun agirligin altina dinlenme gunlerinde yuzme.
    Sonuc: Yunan heykeli gibi olursun

    0|0
    0|0
  • Fitness a git

    0|0
    0|0
Yükleniyor...