Kapat

Arkadaşlar calf kaslarını nasıl eritebilirim?


Arkadaşlar calf kaslarını nasıl eritebilirim?
Arkadaşlar calf kısmı çok kaslı ve kalın bunları inceltmek ve ayak bileğini inceltmek için ne yapmam gerek? Zayıflayarak olabilir mi?


0|0
2|2

En İyi Kız Görüşü

  • Aha benim sorunum. Spor hocam biberiye yağı sürüp streç filmle o bölgeyi sarmamı ve parmak ucunda iyice yükselip,1-2 saniye orda kalıp sonra yavaşça inmemi istedi. Ordaki kasları iyice ger yükselirken. İki günde bir yap, günde 100-200 Allah ne verdiyse

    0|0
    0|0
    • Kaslarda gelişme olmaz mı?

    • Yağlı bölgeleri inceltirsin

    • Youtube'a slim calf yaz ve orda çıkan bayanların yaptıklarını yap bence. Söylediğim yağı sürüp streçle sarıp yaparsan daha etkili olacağına inanıyorum

En İyi Erkek Görüşü

  • Zayıflayarak olur ama cok erimez agırlık eklemeden cok tekrarlı yap sıkılasır daha estetik durur

    0|0
    0|0
    • Dostum evde nasıl inceltebilirim?

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Kızlar Ne Diyor 1

  • fazlası hoş durmuyor gerçekten fitness hocalarına falan sorsan daha iyi olur galiba

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yagdan kalin duruyodur knk

    0|0
    0|0
    • Hayır hep kas sıkınca yarılıyor ortadan böyle

    • Hic birsey yapmadigin haldemi kasli

    • Daha önce spor salonunda bacak çalışırdım fakat oraya hiç çalışmadım son 3 ay içinde dikkatimi çekti üst bacak çok ince altı kalın...

Yükleniyor...