Kilo veremiyorum 1 hafta kilo verecek güzel diyet söyler misiniz?

Kilo veremiyorum göbek tarafında resmen simit oluştu acil kilo vermem lazım yardııım


0|0
4|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • yeşil çay su içtinmi

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 3

  • yağ ekmek ve şekeri çıkar sebze çorba 1 tane meyve bikaç dilim ekmek yağsız et falan bol su ve 1 saat yürüyüş yap

    0|0
    0|0
  • simit çok komik ya tatlım :D

    0|0
    0|0
  • proteın dıyetıyle olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 3

  • Sadece diyet ile olacak iş değil ki o. Ama bel bölgesindeki yağlanma akşam yemeğini abartan insanlarda daha çok görülür. Yemek düzenini planla ve o plana göre ilerle ilk adım olarak. Daha sonra yürüyüşe başla. Yürüyüş vücudun yer bölgesine hitap eden bir egzersiz biçimidir. Diğer adım olarak kendine Youtube/Pinterest tarzı sosyal ağlardan spor hareketleri, videoları bul ve bunları düzenli olarak yap. En kısa zamanda faydasını görürsün :)

    0|0
    0|0
  • Makas hareketi yap alt karın için

    0|0
    0|0
  • hollywood diyeti 1 haftada 4 5 kilo garanti veriyorm sana ama harfiyen uyacaksn

    0|0
    0|0
Yükleniyor...