Spordan anlayanlar detaya yazdigim konuya bakar misiniz?

squat yapiyorum daha 2 antrenman yaptim agirlikla yapilsa daha iyiymis yasadigim yerde dambil alacagim yer yok internetten siparis verecgim denemeden alacagim icin baslangicta ne kadar almaliyim yarim kilodan basliyor 1-2-3-4 diye gidiyor yarim kilo cok az degil mi 2 mi alsam ne yapsam neye gore secmek lazim benim kollarda gucte yok cok kararsizim yardim pilizz


0|0
14

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...