Squat ne kadar sürede etki eder? ve bacaklarımın sıkılaşması için ne yapabilirim?

squat ne kadar sürede etki eder? ve bacaklarımın sıkılaşması için ne yapabilirim?


0|0
12

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 2

  • Lunge yap

    1|0
    0|0
  • 3-4 ayda belli olur

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • 1-2 aya

    1|0
    0|0
    • 2 hafta diyorlar

    • 2 hafta mı? Onun için abartı çalışma lazım ki imkansız imkansız zararlı da zaten

Yükleniyor...