Kol kasi icin ne yapmam laizm?

Arkadaslar benim bacak kaslarim gayet iyi ama bir turlu kol kasi yapamiyorum hercekten cok cilizlar. Fitnnessa yazilicam ama cok agir seyler kaldiramamki. Kol kais icin Ne yapmam lazim?


0|0
15

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...