VG yeni basladim kas agrilarimin nedeni?

Vg hakkinda bilgisi olan arkadaslar bu spora yeni basladim beslenmeme cok dikkat ediyorum ancak bicepslerimde oyle bir agri var ki kollarimi kaldirip indirirken bile canim aciyor. Sizce neyi yanlis yapiyorum bu agrilar normal mi?

Güncellemeler:
Soruyu acmam gerekirse kollarimi dumduz acamiyorum agriyor hafif v seklinde kaliyor duz hale getirdigimde aciyor. Tendon yirtilmasi olabilir mi yoksa vgde normal bir agri mi?

0|0
1|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Normal hamdı vucut simdi. esenemeye baslamis

    0|2
    0|0

Erkekler Ne Diyor 0

Erkekler görüş yazmamış.

Yükleniyor...