Fitnessa basladim 66 kiloyum boyum 1.71 kac kilo verebilirim 1 ayda?

Lütfen yardımcı olun arkadaşlar bekliyorum yorumlarınızı


0|0
3|1

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • Hangi hareketleri yapıyorsun tek tek yazar mısın rica etsem bende başlıycam da

    0|0
    0|0
    • Çok varya 2.30 saat yaptik bugun yememe de dikkat ediyorum 30 dakika kosu bandi 10 dakika bisiklet 100 mekik 50 ic bacak 100 kez sirtinda 25 kg agirlik kaldirma kol kasi gelistirme 60 kez bacak icin 80 kez 20 kg kaldirma

    • Hepsini Göster
    • Ama ben lanet olsun 70 kiloyum :'(

    • Verirsin yaa

Erkekler Ne Diyor 0

Erkeklerden En İyi Görüş seçilmiş!

Kızlar Ne Diyor 2

  • kas yapacagın için ağırlıkta değişiklik pek olmaz vücudun sıkılaşır ama =)

    0|0
    0|0
  • kilo olduğuna emin misin? ton olmasın?

    0|0
    1|0
Yükleniyor...