Boy uzatma egzersizleri?

fitnessa gidiyorum
boyu bir nebzede olsa uzatan egzersizler var mı neler yapabilirim?
barfiks etkilimi?


0|0
7|7

En İyi Erkek Görüşü

  • Basketbol dışında hiçbir yöntem işe yaramaz.

    Ancak bazı eğer etkili olması için kiloların az olması gerekiyor ve vücut yağ oranı düşük olması gerekiyor yağ olduğu için vücut gelişimini engeller.

    1|0
    0|0
    • 50 kiloyum 7 kilo yağ

    • Hepsini Göster
    • teşekkür ederim :)

    • Rica ederim. :)

Erkekler Ne Diyor 6

  • Bar'a asılı kal

    1|0
    0|0
  • Arkadasim ben bunu arastirdim bircok makale okudum doktorlarla konustum sadece pilates ya da sporsa boy uzatmaz bide yasin kac

    1|0
    0|0
  • Yaş önemli tabi

    1|0
    0|0
    • 19.

    • Hepsini Göster
    • sorun değiil :)

    • İyı bari 😄😄

  • Basketbol ve varfikse gerektiği kadar önem vermelisin ama baskettbol daha etkili bir oyun, yöntemdir

    1|0
    0|0
  • Hiç bilgim yok. .

    0|0
    0|0
  • Bafiks etkili

    1|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 7

  • Etkiler , zıpla, ip atla, tekme at

    1|0
    0|0
  • Yok oyle birsey. Pilates de uzatmaz, sadece omurlarin arasini aciyorlar , ki zaten saglikli bir omurga icin olmasi gereken o, postür duzeltiyorlar sadece. Istiyorsan git dene psikolojik olarak 1 cm uzamis hissedersin belki kendini

    0|0
    0|0
  • plates cok uzatırmıs boyu..

    1|0
    0|0
  • Boy uzatma kıtabıyla olabılır? Mesaj at ıstersen?

    0|0
    0|0
    • işe yarıyor mu ki

    • Kesinlikle. Benim yapmaya fazla fırsatım olmamasına ragmen bır artıs gordum. Sende denemelisin ayrıca işe yarama sa kıtap neden bu kadr unlu olsun ki

  • dumbbell pullover bu senin çözümün

    0|0
    0|0
  • uzatır zıpla.

    1|1
    0|0
  • yaş kaç ben de uzatmaya çalışıyorum. hangi hareketleri yapıyorsun

    0|0
    0|0
    • 19. şu an yapmıyorum bilmediğim için sen hangi hareketleri yapıyorsun

Yükleniyor...