Kapat

İyi geceler KS sakinleri , 30 günlük squat programı yapan varmı?

Yapan varsa çok değişim var mı önce sonra nasıl oluyor tam olarak ( 30 gün )


0|0
01

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 1

  • İlk başladığında yürümekte biraz zorluk çekerdim :)

    0|0
    0|0
    • ne icin yaptin

    • Hepsini Göster
    • Ne kadar süre yaptıktan sonra fark edilmeye başladı :)

    • Bayaa uzun bir sure yapmadim çünkü zor bir harekettir diğerlerine gore ama. ben sadece onu yapmıyordum ki başka hareketlerde var onlarida yapıyordum ben 1 ay ara vermek zorunda kaldım başka yere çalışmaya girmiştim
      Birazda bedenen çalıştığım için zayıfladı ve eridi olan da biraz

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Yükleniyor...