Vucud gelişdirme yapanlar?

Ne tür kahvaltı ne tür yemek yiyorsunuz en çok proten hangilerinde var?


0|0
22

En İyi Erkek Görüşü

  • Kahvaltı da 6 yumurta ve 100 gr peynir yiyorum.
    Gün içerisinde de 3-4 öğüne bölünmüş şekilde 800 gr tavuk ve 1 kilo prinç yiyorum. Gece yatmadan önce de 1 litre süt içerim.
    Günlük ihtiyacın olan kalori ve protein, seviyene ve kilona göre değişir.

    0|1
    0|0

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 2

  • Haşlanmış yumurta :)

    0|0
    0|0
  • "Geliştirme"

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • kahvaltıda yumurta
    gün içinte kırmızı et

    0|0
    0|0
Yükleniyor...