Kilo vermek istiyorum bilgilendirin?

merhaba ben 1.67 boyunda bir kızım kilom 65 ve bundan rahatsızlık duyuyorum kalcam ve baldırlarım fazla geniş bunları hangi egzersizlerle ya da diyetle yenebilirim lütfen yardımcı olun.


0|0
2|4

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • 65 kilo boyuna göre fazla 57 ye dusmelisin bence

    0|0
    0|0
  • Hergun bir saat yuru tatli yagli tuzlu yeme verirsin

    0|0
    0|0
  • bir kızın ksye girer girmez ilk sorusu bu olmamalı ☺️

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kilon fazla değil aslında. Yürüyüş yaparak ve akşamları yemek yemeyerek başlayabilirsin. Ekmek yememen de önerilir..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...