Kilo vermek istiyorum bilgilendirin?

merhaba ben 1.67 boyunda bir kızım kilom 65 ve bundan rahatsızlık duyuyorum kalcam ve baldırlarım fazla geniş bunları hangi egzersizlerle ya da diyetle yenebilirim lütfen yardımcı olun.


0|0
24

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 3

  • 65 kilo boyuna göre fazla 57 ye dusmelisin bence

    0|0
    0|0
  • bir kızın ksye girer girmez ilk sorusu bu olmamalı ☺️

    0|0
    0|0
  • Hergun bir saat yuru tatli yagli tuzlu yeme verirsin

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Kilon fazla değil aslında. Yürüyüş yaparak ve akşamları yemek yemeyerek başlayabilirsin. Ekmek yememen de önerilir..

    0|0
    0|0
Yükleniyor...