CARDİO NE ZAMAN YAPILMALI?

Arkadaşlar 2.5 aydır falan vücut geliştirmeyle uğraşıyorum hacim alcam ama hacim alırken muhakkak yağlanma olucak ben bu yağlanmayı en aza indirmek istiyorum bunun için karın idmanından ayrı haftada 2 kez 25-30 dakika cardio düşünüyorum bunu antremandan sonramı önce mi yoksa off gününde mi yapılmalı düşüncelerinizi merak ediyorum


0|0
02

Senin görüşün var mı?

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan ilk görüşü sen paylaş ve
1 Xper puan fazladan kazan!

Erkekler Ne Diyor 2

Yükleniyor...