Bisiklet sürmenin faydaları neler?

Bisiklet sürmeyi seven faydalarini bilen biri?
Vücudu guzellestirirmi? Şekle sokar mi?
Bacaklari guzel gosterir mi bir yardimci olun 😊


0|0
3|6

En İyi Kız Görüşü

  • senin için google'den baktim. :)

    Depresyonu engeller. İnsanları kötü ruh halinden kurtarır ve ferah bir nefes almalarına yardım eder.
    Kan basıncını azaltır.
    Kalp dostudur, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.
    Zayıflamaya ve kilo vermeye karşı oldukça yardımcıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardım eder.
    Tüm vücudu çalıştırır. Tüm vücudun çalışması için iyi bir yöntemdir.
    Kalça, bacak ve karın kaslarını çalıştırır. Bu yüzden bu bölgelerdeki kiloların verilmesini ve yağların yakılmasını sağlar.
    Güzel bir vücuda sahip olmaya yardım eder.
    Enerji verir.
    Uykusuzluk sorunu mu çekiyorsunuz? Uykusuzluk birçok kişinin ortak derdidir. Bu spor uykusuzluğu da engeller. Rahat bir uykuya yardım eder.
    Gerginlik ve sinirin geçmesine yardım eder.
    Aynı zamanda temiz havada bisiklet sürmek kişiyi rahatlatır, rahat bir nefes aldırır.
    Stresi yok eder.
    Bisiklet sürerek saatte 300 kalori yakmak mümkündür.
    Yaralı eklemlerin tedavisi için de etkili bir yoldur.
    Yüksek tansiyon yani hipertansiyona yakalanma riskini azaltır.
    Ayrıca şeker hastalığına yakalanma riskini azaltıcı etkisi de vardır.
    Dolaşım sistemine fayda sağlar.
    Felce yakalanma riskini azaltır.

    1|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • Vallahi genelde biz bunu sağlık için yaptığımız için diğer durumları pek bilmiyorum. Sen vücudunun şekillenmesini istiyorsan bölgesel çalışmalısın muhtemelen.

    0|0
    0|0
  • Tabi sokar

    0|0
    0|0
  • kasları calıştırır

    0|0
    0|0
  • Bacak ve alt karin calisir

    0|0
    0|0
  • Bisiklet sürmek bacak üst kaslarını çalıştırdığı gibi basenleri de şekle sokar her ne kadar üst vücut calismiyor gibi gözükse de zamanla vücudunun forma girmesi konusunda güzel bir egzersizdir

    0|0
    0|0
  • bacak kaslarının toplanması , baldırlar ve bileğin güçlenmesini sağlar güzelleştireceğini sanmıyorum

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • bacaklar sıkılaşır aynen :)

    1|0
    0|0
  • Bacakları sıkılaştırır 😄

    0|0
    1|0
Yükleniyor...