Bisiklet sürenler bakabilir mi? veya spordan anlayan?

Arkadaşlar merhaba, zayıflamak istiyorum koşuyordum eskiden taşındık buranın insanları görmemiş gibi birşey spor yapana sanki kötü bieşy yapıyormuş gibi bakıyorlar ister istemez bir baskı oluyor koşmak istemiyorum. Bisiklet aldım orta büyüklükte bişey biraz ilerde dağ var orada kimse olmuyor oraya gidip sürücem 45dk falan sabahları zayıflamama yardımcı olur mu? veya koşmak kadar yardımcı olur mu yoksa ondan daha mı az yardımcı olur?


0|0
2|1

Kızlar Ne Diyor 2

  • Bisiklette bir cardio egsersizi tabiki yardimci olur.
    Bacaklarini çalistirir. Hep düz yolda degil arada sirada biraz rampali yollarda sürersen daha çok ise yarar.
    Kosmak istersende kos. Tak kullakligini kendi kafana göre takil. Kimseyi umursama

    0|0
    0|0
  • Tabiki olur sikislastrr

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 1

  • Yürüyüş yap ; dağa tırman daha çok faydası olur.

    0|0
    0|0
Yükleniyor...