Trapez kasi hakkinda?

Ben yaklasik 5 aydir antreman yapiyorum ama bir kere bile trapez hareketi yapmadim ama trapezler hayvan gibi nasil olabilir sizce


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • Bro her 10 hareketten 7 si trapezi calistiriyo onun disinda genetik olabilir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • zaten çoğu harekette trapez de aktif olarak çalışıyor o bölgeyi özellikle çalıştırmana gerek yok hatta bence özellikle trapez çalışma fazla yorarsın kasların gelişmez muhtemelen genetiktir vücut yapından kaynaklanıyordur gelişmemesi

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • Trapezler pasif olarak zaten çalışan kaslardan birisi. Tıpkı karın kası gibi.

    0|0
    0|0
  • Genetik ile alakalı olabilir hareketleri hatalı yapıyor da olabilirsin

    0|0
    0|0
    • Kotu duruyo ama ya omuzlari dusuruyo

    • Doğrudur çalışırken trapez kasını zorlayıp zorlmadığını anlarsın ona göre tutuşunu veya duruşunu değiştir yani mesela sadece biceps ile çekmeye çalış

  • Çünkü ne calisirsan calis trapezlerinde calisiyor. Hatta gereginden fazla agir calisirsan veya hareketi yanlis yaparsan arka kolda on kolda veya omuzda bu da direk trapeze gider

    0|0
    0|0
  • Oturarak olmaz knk

    0|0
    0|0
Yükleniyor...