Spor sonrası Nasıl duş alınmalı?

Gizli Üye
spordan sonra sıcak suyla mı duş alınmalı yoksa ılık veya soğuk suyla mı? ben ılık ya da soğuk suyla duş alamıyorum, üşüyorum hep sıcak duş alıyorum. bınun kaslara bir zararı olur mu?
Spor sonrası Nasıl duş alınmalı?
9 Cevap