Sporla ilgilenenler en yağ yakıcı hareket nedir nasıl yapılır?

Spor salonunda veya yapmış olanlar hangi hareketi veya hareketleri yaparsam fazla yağ yakarım?


0|0
511

En İyi Erkek Görüşü

  • Şişman koşu bandından ayrıılma..

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

Erkekler Ne Diyor 10

  • Kürek aleti (Ergo veya ergometre diye geçer) en komple ve en iyi antrenman hareketidir. Nefesini doğru ayarlarsan ve tekniğini iyi oturtursan müthiş verim alabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Yağ yakan hareket diye bir şey yok. Yağ yakımını sağlayan antrenman sistemindir. Çok tekrarlı hareketlerin tümü yağ yakımını hızlandırır.

    0|0
    0|0
  • en yakıcı hareket barfiks ama zayıflamak istiyosan bol bol koşu yapacaksın bide bölgesel çalışacaksın

    0|0
    0|0
  • Fitness yüzme falan

    0|0
    0|0
  • en yağ yakıcı hareket tavada yağları kızartmaktır..

    0|0
    1|0
  • bel için en seri yağ yakıp en seri kas yapma yöntemini biliyorumda tarif edemem burada :D

    0|0
    0|1
  • Kosuuuu

    0|0
    0|0
  • hiit antreman stili

    0|0
    0|0
  • kiloluysan koşu bandından ayrılma

    0|0
    0|0
  • dayanıklılık haraketleri

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Hiit yap

    0|0
    0|0
  • az sürede çok yağ yakmak istiyorsan bence crossfit yap.

    0|0
    0|0
  • suda yürüme yüzme ve mekik yolda yururkende karnini icine cekip birak surekli ve spinning

    0|0
    0|0
  • kardiyo hareketleri

    0|0
    0|0
Yükleniyor...