Fitnessta ilerleme kaydedemiyorum gibi geliyor :s?

başlayalaı 2 ay falan oldu ama kilo almakta zorlanan yapım yüzünden bu süre zarfında sadece 3 kilo aldım ve 58 e çıktım. Hedefim 70 olmak. Şu an karbonhidrat takviyesi almıyorum ama ocak 17 de başlacağım. Sizce 1 hazirana kadar hedefime ulaşabilir miyim? Bu benim için çok önemli. Yani geçen sene denize girip yüzmedim bile bedenimden utandığımdan


0|0
2|7

En İyi Kız Görüşü

  • Takviye almaya başladığında kısa sürede ulaşabilirsin, bir arkadaşım 3 ayda 10 kilo gibi bir artış yaşamıştı takviyeyle.

    0|1
    0|0

En İyi Erkek Görüşü

  • Spora devam kilo alirsin

    0|1
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Saçmalama yüz nolmuş
    Yani protein ağırlıklı beslen et falan
    Bence ilerleme oluyodurda sen farketmiyosundur
    Diyet listesi yap internetten araştırıp

    0|1
    0|0

Erkekler Ne Diyor 6

  • dostum bak ben 6. ayımdayım fitnesste. ve son 1 ayda 9 kilo aldım sen devam et otomatik kilo alırısn merak etme spora gitmeden once ve gittikten sonra yemek yemeye ozen goster proteinli olsun

    0|1
    0|0
  • Bolol ye knk

    0|1
    0|0
  • kilo almana gerek yok bence

    0|1
    0|0
  • Tıpmen vücut calişan biri o tarihe kadar 12 kilo alamaz münkün degil storeid kullansan bile imkansiz

    0|1
    0|0
  • Makarna ve plava abanıcan

    0|1
    0|0
  • kardesim daha cook uzun zaman var önünde

    0|1
    0|0
Yükleniyor...