Yağ yakmam için ne yapmamı önerisiniz (evde yapılabilecek bisey) ?

Şimdi söyleyin başlayacağım inşallah :)
Yağ yakmak istiyorum önce 1 ay falan sonra kaybettigim kas kutlemi kazanmaya çalışırım belki spor salonuna yazılırım. Ne yapiyim şimdi tecrübeli arkadaşlarım?


0|0
2|3

En İyi Erkek Görüşü

  • Ebru salli ile plates yap. Haftada en az 3 en fazla 5 gun. Annem kac yildir yapiyor. Evde spor yapilmaz diyen bir arkadas var, ben gayette yapiyorum. Kum torbam var ve halter agirlik dumbellarim, evde spor gibisi yok ya

    1|0
    0|0
    • Teşekkür ederim bence insan istiyorsa her yerde yapabilir

    • Kusura bakma bayadir siteye girmemistim. Aynen istedikten sonra kolay gerisi. Nasil gidiyor? EIG icin tesekkurler bu arada

En İyi Kız Görüşü

  • Spor yap

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 2

Kızlar Ne Diyor 1

Yükleniyor...