Nasıl giderebilim bunu?

arkadaşlar benim bacaklarımın ön kısmı çok dışa doğru bazılarının dümdüz oluyor benim dışarı doğru bunu nasıl giderebilirim? evde uygulayabilecegim seyler var mı


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Evde biraz zor bence ama kosmak duzenli egsersizle o bolgedeki kas kutlesinin dogru sekil amasini sahlar bence unutma o bolge yogun oranda kasla desteklidir o yuzden dogru spor yapmazsan daha kotu olabilir yani bayanlarda kaslu ve jalin bacak biraz sikinti prof destek alnan en dogrusu gym centerlerde yardin alabilirsin;)

    0|0
    0|0
    • ya ouuzden squat yapmıyorum ben iyice çıkar diye. haklısın peki nasıl yapıcam ya evde kendi başıma

    • Hepsini Göster
    • hahah :D evet ilk once saglıkk

    • ;-) ▶☆:◀

  • squat yap ilaç gibi gelir

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Nasıl yani örnek olarak resim koyar mısın

    0|0
    0|0
    • ya resim koyamam ama koysamda anlaşılmaz üst kısım çok dışa doğru tayt falan giyince acayip çirkin duruyo

    • Hepsini Göster
    • Hıııı şimdi anladım çoğu insanda olan şey mesela bende sporcu olduğum içim bacaklarımda kas var bu yüzden öyle duruyor :D sanırım senin yağdan öyle kilo verirsen gider :D

    • işte kas yapınca çıkıyo ben nasıl gidericem bilmiyourm ya

Yükleniyor...