Benim sorunum arka bacağımdaki (Hamstring bölgesindeki) yoğun yağ kütlesini kas yapmadan eritmek istiyorum? Yardım?

Arkadaşlar arka bacağımda yani dizden yukarısındaki yoğun yağ kütlem var ve bu beni acaip rahatsız ediyor. Ben bacaklarımın daha şekilli olmasını, sıkı olmasını ve en önemlisi de arka bacaktaki yağları yakmak istiyorum. Arkadaşlar lütfen bilenler yardımcı olsun. Ben şu an 57 kiloyum boyum da 162 ama hala arka bacağımda yağlanma var, sürekli oturup ders çalışmaktan oldu bu. Ama bu bölgeye egzersizle yüklenirsem daha da kalınlaşır mı diye korkuyorum bir de. Bana bu bölgedeki yağları eritecek bir yöntem söyler misiniz? Bir arkadaşım zıplama demişti. Bir arkadaşım da bölgesel zayıflama yoktur diyor vücudun her bölgesinden aynı oranda yağ gider diyor. Ama benim belim gayet ince. Belimde gidecek yağ kalmadı. Bacağımdaki yoğun yağ kütlesi nasıl gider? Lütfen yardım


0|0
0|2

En İyi Erkek Görüşü

Erkekler Ne Diyor 1

  • erkekmisinde kas yapcan korkma kas olmaz

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlar görüş yazmamış.

Yükleniyor...