Hangi sporu yapıyorsunuz ve ne kadar sürüyor?

Ben zayiflamaya çalışıyorum ve hergün aynı sporu yapmaktan sıkıldığım için internet videolariyla farklı sporlar yapıyorum. Mesela şunlar: pilates, zumba, step, aerobic, kick boks.


0|0
5|17

En İyi Erkek Görüşü

  • Kışın spor yapmaya üşeniyorum açıkçası. :D
    Yazın, Yedikule sahilde, 3+3 6 km. yürüyüş ve koşu yapıyorum.
    Vücudum kaslı değil ama, tabiri caizse; hımbıl da değilim. :D

    Bilinçsiz yapılan pilates; bel ve omurgada fıtık ve benzeri
    sağlık sorunlarına yol açabilir.
    Bunu da söyleyeyim dedim. :)

    0|0
    0|0
    • Ebru şallı ile pilates yapıyorum. Spor salonuna gitmiyorum çünkü bagcilarda bu sektörde çalışanlar kaba saba insanlar. İnsanı spordan soguturlar. En guzeli evde internetten aldigim malzemelerle spor yapmak. Pilates setim var step tahtasi var ve agirliklarim gelicek.

    • Hepsini Göster
    • Rica ederim, sen de sağol. :)

    • En iyi erkek görüşü için
      teşekkür ederim.

En İyi Kız Görüşü

  • Haftanın 3 günü fitness a gidiyorum 2 saat. Kendini geliştirebilirsin tavsiye ederim

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 16

  • Zumba

    1|0
    0|0
  • www.kizlarsoruyor.com/.../a28481-spor-yapin-saglikli-beslenin-uzun-yasayin

    Bunları incele istersen.

    Ben genelde yürüyüşü tercih ediyorum.
    Üniversitenin atletizm sahasına gidip yürüyorum. Ya da sahile gidip geliyorum..
    Geceleri hiç bilmediğim sokaklarda yürüyorum falan..

    Evde spor yapacağımda da P90X'ten Plyometrics - Kenpo - Cardio - Shoulders Arms :)

    0|0
    0|0
  • Fitness kanks

    0|0
    0|0
  • Dışarı çık yürü, koşa daha iyi. En azında yürüyerek bir arkadaşının yanına git çay içersin.

    0|0
    0|0
  • Kick boksa gidicem.

    0|0
    0|0
  • Şimdi tavuk eğer bir yumurtaya oturup sebat ederse o civciv olur ondan ona atlarsa anca haşlanmış yumurta olur ;) onun için kendine uygun bşr spor seç onu yap ben koşu ve yğzme yapıyorum

    0|0
    0|0
    • Komikti. Belki birini daha cok seversem onunla devam edebilirim. şu an deniyorum.

    • Hepsini Göster
    • Teşekkürler ama ben ara öğünlü beslenmeyi tercih ediyorum. Çünkü ac kalırsam cok fazla yiyorum daha sonra.

    • Hımm benim bucut farklı sanırım

  • Fitness body yapıodum bıraktım ama başlayacağım..

    0|0
    0|0
    • Body cok onemli degil de fitness herkes icin gerekli. Ne kadar az da yesen hareket olmayinca kilo alınıyor.

    • Ben çok hareketliyim iş güç ama bir takım sağkık sorunu var aldığım ilaçlardan ötürü kilo alıyorum. Normalde biri yediğimi yese aç kalır 😀

  • Muay thai yapıyorum 2saat suruyir geriye kalan diger gunlerde fitness yapiyorum 1,5 saat suruyor

    0|0
    0|0
  • fıtnnesss koşu futbol yuzme

    0|0
    0|0
  • kafes dövüşü :-)

    0|0
    0|0
  • Fitness
    günde 1 saat.

    0|0
    0|0
  • Düzenli bir ağırlık proğramım var.

    0|0
    0|0
  • spor yapmaya karşıyım :S yorucu

    0|0
    0|0
    • Yorucu? Ya sonrası. Daha dinç bir insan oluyosun. bir de başta kendini zorlama zamanla çogaltirsin.

    • ya halısaha ve basket maçları yeterli ya yeterince yorucu

  • Haftada 4 gün fitness

    0|0
    0|0
  • street workout

    0|0
    0|0
  • fitness, yüzme, futbol

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 4

  • Her turlu sporu yaparim..
    zayiflaman için koşmalisin.

    0|0
    0|0
    • ama bayagi yoruluyorum. Olduğum yerde koşmak gibi birşey oluyor.

  • Badminton dene

    0|0
    0|0
  • ben spor yapmıyorum akşamları yoğurt ve madeb suyu kullanıyorum

    0|0
    0|0
  • Yürüyüş

    0|0
    0|0
Yükleniyor...