Basen ve bacak eritmenin en etkili yolu nedir? Birisi cozum bulsun artik :D?

Evet cok kilolu degilim 3 en fazla 5 kilo fazlam var ama basen ve bacaklarim rahatsiz ediyor kesin cozumu olan var mi?


0|0
1|2

Erkekler Ne Diyor 2

  • Az da olsa basenler her bayana yakışır. Sıkıntı yapma.

    0|0
    0|0
  • kardıoooo dıyetttt

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 1

  • Genetikse biraz zor gider. Yüzme ve tempolu yürüyüş. Leg Adduction / Abduction, Leg Press bu hareketler olabilir. Onun dışında bazı pilates hareketleri yapabilirsin minder üzerinde.

    1|0
    0|0
Yükleniyor...