Agirlik kaldirma+cardio kilo verdirir mi?

Agirlik kaldirma + cardio kilo verdirir mi xxxxxx?


0|0
1|6

En İyi Erkek Görüşü

  • Canım kardeşim gerçekten şunu anlatmaktan çok sıkıldım. Kilo vermek = harcanan kaloriden az kalori almak , alınan kaloriden fazla harcamak ile mümkün olur. Sen 2000 kalori alırken +2000 alırsan kilo alırsın -2000 alırsan kilo verirsin mantık bu. SEn 2500 kalori alırken 2000 kalori yakıyorsan antreman ile birlikte ki bu mümkün değil kilo veremezsin. Buradan soracağın sorulara doğru cevaplar bulamazsın youtube'den işin ehli olan insanların videlarını , fitnessbilim. com u takip edin oradan soru sorup daha doğru yanıt alabilirsiniz.

    0|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 5

  • E kardiyo ile kilo verirsin ağırlıkla da sikilasirsin zaten

    0|0
    0|0
  • tabıkı en mantıklı yolu bu

    0|0
    0|0
  • yediklerine dükkat edersen fazlasıyla verirsin hatta ksadan kilo alarak fit görünüme sahip olursun

    0|0
    0|0
  • teeeee

    0|0
    0|0
  • Sadece kardiyo yapmaktansa ağırlıkla beraber yapmak çok daha iyi verdirir hatta bununla ilgili savaş cebecinin bir videosu vardı youtube'da, izlersen nedenini anlarsın

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...