Zayıf bir erkek kas geliştirmek için calişsa vücudu kilo almış gibi gelişir mi?

zayıf gorunmemek için ne yapmalı faydalı olur mu? detay da detayyy


0|0
2|11

En İyi Erkek Görüşü

  • Senin herif doğru hatunu yakalamış 😊 Alır alır..

    1|0
    0|0
    • Birincisi benim herifi nerden çıkardın ikincisi neden ben dogruyum :D

    • Hepsini Göster
    • Harikasin :D

    • Biliyorum 😉

Erkekler Ne Diyor 10

  • Kilo almış gibi görünür tabi ki.
    Sonuçta vücudunun hacmi artmıştır.

    2|0
    0|0
  • Direk kas olarak alır çok şekilli vücudu olur sıfır yağ oranı olur

    1|0
    0|0
  • Evet

    1|0
    0|0
  • kilo almadan olmaz kas kilo alarak yapılır yani o tabire siklet arttırmak denir.

    1|0
    0|0
  • Ona gore beslenirse geli$ir tabi.

    1|0
    0|0
  • Protein gerekli

    1|0
    0|0
  • Tabi ki de 1kg kas vucuttaki normal kilona 4kg ya eşittir haliyle toplaniyorsun agirlasiyorsun

    1|0
    0|0
  • protein ( kilo) almalı ki kas yapasın ye cok cok ye

    1|0
    0|0
  • Yo dahada incelir :D

    1|0
    0|0
  • hard core çalışması lazım

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • @Scre4m erkeklerden anlamam fazla yardım et arkadaşa :D

    0|0
    1|0
    • Öküz gibi yiyecek sipor yapcak. Kilolar kasla gelcek.
      Bende bilmiyorumki. Kasla uğraşmıyom ben :)

    • Hepsini Göster
    • @Scre4m oha benim yigenim 4 yaşında 17 kg onu tek elinle kaldırabilirmisin :D ben bu sene zor kaldırıyom ama seneye verdim kaldıramam galba kaldırsam bile tasıyamam ve seneye kucak yaşını geçecek zaten ve kızlarda fazla güç olmaz zaten :D

    • Verdim yazan yerde ve yazıyo t9 hatası olmuş

  • önce kilo alsın

    1|0
    0|0
Yükleniyor...