Squat yapıyorum ama?

Squat yapıyorum üst bacak kasını ve kalçayı daha belirginleştirmek için ama sanki belirginleşmek yerine bacaklarımı daha inceltiyor? Ben daha kilolu dursun istiyorum neden böyle oluyor bilgili olan yazabilir mi? Ve bacaklarımın az daha kalınlaşması için ne yapabilirim


0|0
1|5

En İyi Erkek Görüşü

  • kalçan yeterince belirgin değil mi

    0|0
    0|0
    • Yeterince değil dis gorunuse gore cok duz kaliyor ust bacağı az kalınlaştırıp az da kalca belirginlesse tam olacak ama squat bacağı daha da inceltiyor gibime geldi

    • hmm kot giysen kurtarır

En İyi Kız Görüşü

  • Her hareket gibi squatta ilk başta inceliyormussun hissi verir aslında toplar ve sonrasında senin istediğin gibi toplamaya başlar bir de çok fazla yuruyorsan squatin etkisini azaltır çok yürüme

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 4

  • agır kılo ıle calıs

    0|0
    0|0
  • Aceleci davranma spor salonuna mi gidiyorsun

    0|0
    0|0
  • Ne değişik isimler var squat ilk defa duydum :)

    0|0
    0|0
  • Şu squat kelimesini her gordugumde squirt olarak okuyorum nedense :)

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 0

Kızlardan En İyi Görüş seçilmiş!

Yükleniyor...