Bacakları kalın olanlar şimdi bacak eritemez mi?

ya 160 boyum var 52 kiloyum üst bacak ve basen bölgesini inceltmek istiyorum ama ciddi anlamda ne yamam gerekiyor bilgisi olan yazabilir mi


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yaparsan ve duzgun beslenırsen ordaki kasları uyarırsın damarlar genısler ve yag yakarsın

    0|0
    0|0
    • squat kalınlaştırıyor diyolar

    • Hepsini Göster
    • ciddi misin nasıl 1 ayda

    • hırs :D bak gecen sene yapttım hatta. geceleri 1 saat kondinasyon calısıyordum saat 12:00 daydı gece. aradan 4 saat gecınce kosuya cıkıyordum. şeker yemıyordum. 3 ogun yemek yıyıp acıktımmı meyve yıyordum

En İyi Kız Görüşü

Erkekler Ne Diyor 3

  • Ne bu tereyağmı öyle hemen erısın biraz sıkıcan dışını spor yapıcan canısı

    0|0
    0|0
    • tamam ben de ne tarz hareketler olucak diye sordum zaten

  • genetık ve ailedede öylemi?

    0|0
    0|0
  • bisiklet en ideal yol

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • bacak için bir sürü hareket var bacak eritmek kolay bence rahat ol yağı tuzu kes birazda

    0|0
    0|0
  • Bacak caliscaksin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...