Kapat

Bacakları kalın olanlar şimdi bacak eritemez mi?

ya 160 boyum var 52 kiloyum üst bacak ve basen bölgesini inceltmek istiyorum ama ciddi anlamda ne yamam gerekiyor bilgisi olan yazabilir mi


0|0
3|4

En İyi Erkek Görüşü

  • squat yaparsan ve duzgun beslenırsen ordaki kasları uyarırsın damarlar genısler ve yag yakarsın

    0|0
    0|0
    • squat kalınlaştırıyor diyolar

    • Hepsini Göster
    • ciddi misin nasıl 1 ayda

    • hırs :D bak gecen sene yapttım hatta. geceleri 1 saat kondinasyon calısıyordum saat 12:00 daydı gece. aradan 4 saat gecınce kosuya cıkıyordum. şeker yemıyordum. 3 ogun yemek yıyıp acıktımmı meyve yıyordum

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün var mı?

0/2000

Gönder

Erkekler Ne Diyor 3

  • Ne bu tereyağmı öyle hemen erısın biraz sıkıcan dışını spor yapıcan canısı

    0|0
    0|0
    • tamam ben de ne tarz hareketler olucak diye sordum zaten

  • genetık ve ailedede öylemi?

    0|0
    0|0
  • bisiklet en ideal yol

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 2

  • bacak için bir sürü hareket var bacak eritmek kolay bence rahat ol yağı tuzu kes birazda

    0|0
    0|0
  • Bacak caliscaksin

    0|0
    0|0
Yükleniyor...