Vücut hareketleri yaparak sıkılaşmak mümkün mü?

Hem diyet hem de hareket yaparak özellikle bacaklarımı sıkılaştırmak inceltmek istiyorum bu konuda bir bilgisi olan var mı?


0|0
9|6

En İyi Erkek Görüşü

En İyi Kız Görüşü

  • www.womenshealth.com.tr/.../?theme=mobile
    Bu linki oku resimleri incele ve hızlı tempoda kısa adımlar atarak 30-40 dk yürüyüş yap sonra linkteki hareketleri yap bak nasıl güzel vücuda sahip oluyorsun 😊
    Bol şans 💪

    0|0
    0|0

Erkekler Ne Diyor 5

  • agırlık kullan sıkılasıresın

    0|0
    0|0
  • Sıkılaşabilirsin.

    0|0
    0|0
  • Tabii ki spor yapmadan diyet yapmanın bir anlamı yok

    0|0
    0|0
  • Tabi yazablrsin özelden

    0|0
    0|0
  • yardımcı olabilirim

    0|0
    0|0

Kızlar Ne Diyor 8

  • Tabiki spor cok faydali

    0|0
    0|0
  • sarıcaksın bacakalrını streç film le dans ediceksin ya da yürüyüceksin sonuç muazzam 0 selülit

    0|0
    0|0
  • Nerdesin sehir olarak

    0|0
    0|0
  • amaan imkanin varsa bisiklete bin

    0|0
    0|0
  • mümkün

    0|0
    0|0
  • Evet mümkün

    0|0
    0|0
  • Fitness yap

    0|0
    0|0
  • evet tabiki

    0|0
    0|0
Yükleniyor...